Blog

Miért jó a csigagél az arcápolásban?

A csiga kivonat az öregedésgátló bőrápoló termékek hatékony összetevője. Mozgalmas mindennapjainkban nem vesszük észre, hogy megjelennek az arcunkon az első mimikai ráncok, egyenetlen lesz a bőrfelszín és napról napra megereszkedik a bőrünk. A fenti problémák és az öregedési folyamatok lassítása érdekében különböző technikákat, kezeléseket és arckrémeket, szérumokat használunk. Külön fontos kiemelni, hogy napjainkban törekszünk az állatkísérlet és parabén mentes természetes kozmetikumok használatára. Az egyik ilyen anti ageing összetevő a csiganyálka kivonat a modern kozmetikai termékek piacán.

   A csigagél kivonatnak az egyik legfőbb jellemzője a bőr aktiválása.

Allantoin - hidratálja a bőrt a benne lévő víztartalom növelésével, elősegíti a már elhalt sejtek kiürülését és csökkenti a gyulladást Kollagén és elasztin - javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a finom vonalakat Glikolsav - biztosítja a bőr hámlását Hialuronsav - aktiválja a sejtosztódást és a bőr regenerálódását, csökkenti a ráncokat és hozzájárul az öregedő bőr térfogatának növeléséhez,
mély szövethidratációt biztosít. Fehérjék - puhítják a bőrt E-vitamin - erős antioxidáns, amely megvédi a bőrt a szabad gyököktől Az aktív komponensekben gazdag csiga kivonat serkenti a sejtek működését, aktiválja a fehérjeszintézist és a bőr regenerálódását,
és lassítja a bőr öregedési folyamatait
Kreatív reklámgrafikus - A Refantázia arculata egy kézben

Szeretném, ha megismernétek a refantazia.hu színfalai mögött igen termékenyen és kreatívan tevékenykedő Tóth-Sipos Emesét, alias Reklámgrafikus - Kistarcsa.

Együttműködésünk 2012-ben kezdődött és immáron 8 éve támogatja igényes, kreatív munkájával a Refan kozmetikai márka magyarországi megismerését.

Egyre többen választják a természetes anyagokat tartalmazó kozmetikumokat, hiszen hatékonyak, kímélik a bőrt, és még a környezetre sem károsak.

Az elmúlt években egyre népszerűbbé váltak azok a kozmetikai termékek, amik a környezetben felellhető növényekből és állatokból kivonható vegyületek felhasználásával készültek. Az, hogy ennyire középpontba kerültek, nem véletlen, hiszen gyakran rendkívül látványos végeredményt lehet alkalmazásukkal elérni, rövid idő alatt. Ha Te is ilyen termékekkel szeretnél szépülni, táplálni az arcbőröd, válaszd a csigagélt!

2019.09.20 09:38

A ráncok, a rugalmatlan bőr sokaknak ellensége, egyeseket kifejezetten rosszul érintenek a szem körül megjelenő szarkalábak. Ilyenkor az érintettek mindent megtesznek annak érdekében, hogy ezen az állapoton változtassanak: különböző krémeket, olajokat, szérumokat próbálnak ki, hogy valamennyire lelassíthassák az idő múlását. Sajnos ezek a készítmények nem mindenkinek válnak be, ezért jóval hatékonyabb megoldás után kutatnak. Ha már Te is sok mindent kipróbáltál, de nem akarnak múlni a ráncok, és a bőröd rugalmassága sem javult, ajánljuk figyelmedbe a csigakrémet!

12 életmentő szépségtipp, ha úgy szeretnél ragyogni, mint egy hollywoodi sztár

Ismerős, amikor az utolsó pillanatban meghívást kapsz egy eseményre, és néha jobbnak érzed visszautasítani, mert úgy látod, hogy a fárasztó munkanap az arcodra van gravírozva? Szerencsére ismerek néhány S.O.S. szépség trükköt, amiket megfogadva az este csillagává válhatsz.

6+1 pénztárca barát szabály, hogy megjelenésed mindig makulátlan legyen

A rendezett külső, ha hiszed ha nem, előnyökkel jár, gondolj akár egy randira, egy munka meghallgatásra, egy céges találkozóra, vagy minden olyan eseményre, ahol emberekkel találkozol. Az ápoltság is egyfajta védjegy lehet, amihez nincs szükség sok pénzre, csak egy kis plusz idő ráfordításra. Néhány egyszerű tippel megmutatom neked, hogyan legyél mindig ápolt anélkül, hogy hetente kéne manikűröshöz vagy kozmetikushoz járnod, hiszen nem kell vagyonokat költened a külsődre. Lássuk hát...

8+1 tipp, hogyan szabadulj meg a narancsbőrtől, méregdrága kezelések nélkül

A narancsbőr a nők igen nagy százalékát érinti, és hatalmas tévedés, hogy csak a kerekded idomoknál fellelhető, hiszen alkattól függően van jelen. A narancsbőr kialakulásának több oka is lehet: a genetika, az anyagcsere lelassulása, a hormonzavar, a helytelen táplálkozás, a mozgáshiány, a dohányzás, vagy akár a stresszes életmód is okozhathaja. Ha téged is érint ez a probléma, és szeretnél megszabadulni tőle, akkor jó helyen jársz, mert ezek a tippek tényleg segítenek, hogy megszabadulj a narancsbőrtől.

3+1 ötlet a tavaszi újjászületéshez - Refantázia Blog a szépségápolásról

Talán még Te is csak félve hiszed el, hogy vége. Pedig vége! Elviseltük, kibírtuk, átvészeltük, túléltük és már túl vagyunk rajta. Vége a télnek!  Hát nem csodás? Hidd el bátran, a tavasz megérkezett!

Bár mostanra már mindannyiunknak elege lett a hidegből, tél nélkül talán a tavaszt sem éreznénk ilyen szépnek és üdítőnek. Ám ha még téged is nyomaszt a téli bú, olvass tovább; számos tippet találsz, hogy Te is újjászülethess, és hogy tested, lelked átjárhassa a tavasz.

8 könnyen elkészíthető tipp, hogy a fürdőd sose legyen kupis

Mi, nők általában igen nagyszámú szépségápolási bigyóhalmazzal rendelkezünk, ha szabad így fogalmaznom. Ott van például a sminkcucc, az arclemosó és ápoló felszerelés, ékszerek, körömlakkok, tisztálkodó szerek, a havi tisztasági cikkek, és még sorolhatnám. Egy nőnek sok hely kell, nem úgy, mint egy férfinek, akinek a piperéje elfér egy szappantartón. 

Sok a kis apróság, amiket ha nem rejtesz el valahova, vagy nem rendezed a kezed ügyébe, akkor állandó a felfordulás, ami azt eredményezi, hogy folyton késésben vagy, kapkodsz, vagy leversz valamit, esetleg akkora a rendetlenség, hogy szégyelled magad miatta. Ismerős valamelyik? Ha magadra ismertél, akkor olvass tovább, mert ezt a cikket neked írtam.

Tavaszi randevú a csigával- 3+1 ok, amiért neked is érdemes bevállalósnak lenned

Nemcsak a naptár mutatja, hanem már az időjárás is azt üzeni számunkra: megérkezett a várva-várt tavasz! Amikor a természet felébred, mi is mind kivirulunk. Le a nagykabátokkal! Te is eltetted már a téli göncöket? Előkerültek a fodros szoknyák, a lenge felsők, a körömcipők, a kedvenc táskák, a friss, virágillatú parfümök? Ilyenkor készen állunk az új kalandokra, jöhet a feltöltődés a természetben! Egy nagy szippantás a tavaszi levegőbe és máris újra rózsaszínben látjuk a világot! Izgalmas időszak ez idén is; testünk, lelkünk megújul, és új lendülettel vágunk bele a boldogságot hozó tavaszba!

Nő vagyok! És neked mi a szuperképességed?

NŐ vagyok! És neked mi a szuperképességed?

Alighogy elmúlt Valentin nap, március elején máris itt a következő alkalom, amikor nagyobb figyelmet fordítunk egymásra, a nőkre, önmagunkra. Március 8-án, a nemzetközi nőnapon, miénk a főszerep. Ám dönthetsz úgy, hogy a nőnap elmúltával is csillogni fogsz, egyáltalán nem törvényszerű a hétköznapi teendők, és rohanás mellett sem elveszítenünk azt a sugárzó nőt, akik belülről fakadóan vagyunk! Cikkünkben 4 tippet osztunk meg Veled, hogy egész évben ragyoghass!

5 könnyen kivitelezhető szépségtipp, hogy az ünnepek alatt is ragyogj

Nemcsak a csillagok tesznek róla, hogy izgalmas legyen ez a hónap, hiszen közeledik az év vége és ezzel együtt itt van hamarosan a karácsony is. A régi beidegződések mellett mindenki új lehetőségek után kutat és próbálja megtartani épp idegrendszerét, már amennyire ez ebben a rohanós, tökéletességre törekvő decemberben lehetséges. Mindenhol nagy az év végi hajrá: a munkahelyen, az iskolában és a családban. Egymást érik a mikulás rendezvények, a karácsonyi partik, amelyek mellett természetesen fel kell készülni a meghitt családi karácsonyra is.

 

Íme, 5 kivitelezhető szépségtipp, hogy ragyogj függetlenül attól, hogy céges bulira mész vagy éppen hazautazol a családodhoz karácsonyra.

5 hihetetlen szépség recept a nagymamától

Nagyiktól sok bölcsesség maradt ránk a konyhából, nincs ez másképp a szépségápolással sem. Attól még, hogy valami régi az még működik, sőt, néha még jobb is, hisz natúr és természetes módszerekről van szó, mert annak idején nem voltak feszesítő gépek és fiatalító injekciók, a szipiszupi krémekről nem is beszélve. A szépség nem csak a természet ajándéka, hanem az önmagunkra figyelés eredménye. Ha azt gondolod a régi praktikák furcsák vagy értelmetlenek, akkor itt az ideje kipróbálni őket.

Mentés

Mentés

A sztárok tuti fegyvere ráncok ellen - Blog a modern szépségápolásról

A modern szépségápolásban nagyon sok mindent hallani, mire van szüksége a bőrnek és mire nem, a kozmetikai reklámok sulykolják belénk a fiatalság fontosságát, mert akinek nem fiatal a bőre az nem is szép. Nos, a fiatalság fontos, de az is fontos, hogy megtanuld természetes módon megóvni azt. Most egy nagyon fontos alapanyagról lesz szó, aminek hatékonyságáról ódákat zengenek, ez pedig a kollagén. Nem hiába kapott ekkora figyelmet, hisz a kollagén mindenki számára fontos, nem csak annak, akinek fontos a fiatalság megőrzése. Olvass tovább és tudj meg többet!

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

7 természetes olaj, ami megújít 7 nap alatt - Szakértői Blog

 

Legyen akár tél, ősz, tavasz vagy nyár, mindig szeretünk jól kinézni, a legjobb formánkat hozni, ami valamikor sikerül, valamikor kevésbé. Télen wellnessbe és edzőterembe jársz, hogy jó formában legyél, nyáron a strand és a barna bőr a kitűzött cél, a fogyókúra pedig örök klasszikus. De azt sokszor elfelejtjük, hogy egész évben hozzájuthatunk olyan természetes alapanyagokhoz, melyek segítenek a szépség megőrzésében és testünk újjászületésében. Íme 7 természetes olaj, ami minden évszakban segít, hogy a legjobb formádat hozd.

Mentés

Mentés

7 megdöbbentő tény  csiganyálról - csigagél

A szépségiparban minden nap jelennek meg újdonságok, amik az öregedési folyamatokat próbálják lassítani. A leghatékonyabb alapanyagok a természetben fellelhető összetevők bizonyultak, az egyik ilyen hihetetlen tulajdonságokkal rendelkező összetevő pedig a csiga kivonat. Sokan undorítónak tartják, a hatékonysága viszont mindenkit lenyűgöz. Összegyűjtöttem 7 megdöbbentő tényt a csiga kivonatról, amikről mindenképp tudnod kell.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

12 természetes bőrfiatalító összetevő a konyhából

Nyáron szinte minden blogbejegyzés arról szól, hogy hogyan szabadulj meg a narancsbőrtől, mit tegyél, vagy ne tegyél, hogy ne égj le olyan vörösre, mint egy homár. Én most nem egy ilyen cikket írtam neked, hanem egy hasonlóan időszerű témát hoztam. Most van a nyári befőzések időszaka, ezen felbuzdulva összeállítottam neked egy listát, amivel hatékonyan sugárzóvá teheted az arcbőröd és a tested minden pontját, méghozzá a természet azon csodálatos ajándékaival, amelyek közül bármelyik megtalálható a kamrád polcán vagy a konyhádban.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Hogyan hozd helyre a bőröd nyaralás után

Ha már voltál nyaralni, vagy ha még csak most készülsz ezt a cikket mindenképp a figyelmedbe ajánlom, ugyanis sokan nem is tudják, hogy egy hét nyári szabadság alatt mennyi negatív hatás érheti a bőrünket. Olvass tovább és hozd helyre bőröd egyszerű praktikákkal.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

levendula_a_termeszet_kincse.jpg

A minap Budapest belvárosában kószáltam és pörgettem a Facebook üzenőfalam. Folyamatosan levendula fesztiválokról szóló posztokba botlottam, annyira levendulába borult minden, hogy szinte éreztem a virágok bódító illatát. Ez a kékeslila virágú növény igencsak megosztó az emberek körében, mert valaki rosszul van tőle és a nagyi szekrényének molyirtója jut eszébe róla, valaki viszont még a kávéját vagy a limonádéját is levendulával ízesíti. Én most a jótékony hatásairól fogok mesélni, mely főleg a bőrápolás területén mutatkozik meg.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

nyari_mit_hordj_magaddal_csekklista.jpg

 

Ebben az évszakban bizonyára mindig tele van a táskád túlélő felszereléssel. Cipeled magaddal a szükséges dolgokat, amit úgy gondolsz, hogy szükséges, de bizonyára több a felesleg, mint a hasznos holmi. Biztos volt már olyan, hogy megkértél valakit, hogy fogja meg a táskád egy percre, mire ő: “Mi a szart cipelsz te magaddal?”. Lássuk be, ha egyszer lemérnéd a táskád, amikor tényleg megpakolod, biztosan többet nyomna 5 kilónál. :) Az alábbi listát azért állítottam össze neked, hogy ne kelljen túl sokat cipekedni, viszont a túlélő készlet pedig beleférjen a táskádba.

Mentés

Mentés

Mentés

2017.05.30 08:00

hogyan_ne_legyen_pandaszemed.jpg

Nem ismerek olyan embert, aki ne szeretné a pandamacikat, mert egyszerűen imádni valóak. Jellemzőjük az, hogy a szemük alatt fekete folt ékeskedik, ami valljuk be nekik jobban áll, mint nekünk, amikor hajnalban vagy kora reggel belenézünk a tükörbe. Valljuk be, ilyenkor nem a cukiság jut eszedbe, hanem máris nyúlsz az alapozóért és próbálod eltüntetni, de ez csak átmeneti megoldás.  Összegyűjtöttem néhány  hasznos tippet, amivel az 5 réteg korrektor, púdert és alapozót elhagyhatod, vagy mennyiségüket a minimálisra csökkentheted.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

top_5_borfiatalito_antioxidans.jpg

 

Az antioxidáns tulajdonképpen védi a sejteket attól, hogy eloxidálódjanak, ahogy a neve is mutatja. Biztosan láttál már rozsdás felületet, nos, a bőröddel is ugyanígy működik, berozsdásodik. Az antioxidáns a bőröd pajzsa, segít megvédeni a gonosz szabad gyökök ellen, akik a fiatal, egészséges sejtekből táplálkoznak.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

hogyan_maradj_friss_es_illatos_a_kanikulaban.jpg

 

Nyáron mindig központi kérdés nálam, hogy milyen illatszert használjak, hogy az ne legyen hivalkodó, de mégis segítsen az izzadsággal leszámolni. Sokszor vagyok úgy, hogy a 40 fokban nincsen kedvem parfümöt fújni magamra, mert nehéznek érzem. Ezen felül erős napsütésben nem célszerű parfümöt használni közvetlenül bőrön vagy ruhán, mert foltot hagy, illetve a parfümökben található alkohol miatt csípheti a felhevült, esetleg megégett bőrfelületet.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

szolariumozas_6_aranyszabalya.jpg

 

Te sem szeretsz a tükörbe nézve egy tejfehér bőrű, fakult nőt látni? A barna bőr egészségesebbnek látszik, azonban a napozásnak vannak veszélyei, még akkor is, ha szoláriumról van szó. Ha szeretnéd megtudni hogyan barnulj biztonságosan, akkor a legjobb helyen jársz, mert a szoláriumozásról, a kockázatokról, és a helyes bőrápolásról lesz szó.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

4_borpromlema_kezelese_illoolajokkal.jpg

 

Az illóolajokat már az ókor óta úgy tartjuk számon, mint egészségünkre jótékonyan ható, kellemes és természetes szereket. Keleten már 5000 évvel ezelőtt mindennapos volt a használatuk, ezért nagyon nagyra becsüljük hatékonyságát, azonban a modern kori orvoslás megjelenése óta háttérbe szorultak és feledésbe merültek. Azonban a XX. században újra elkezdték vizsgálni az olajkivonatokat a gyógyszerekkel szemben, az eredmények pedig azt mutatják, hogy az illóolajok hatása minden esetben mellékhatásoktól mentes.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

c_vitamin_fiatalito_csodaszer.jpg

Ez a cikk neked szól, mindenképp olvasd végig:

  • ha már mindent kipróbáltál, hogy bőröd felfrissítsd, de a látható eredmény elmaradt

  • ha szeretnéd eltüntetni a szem alatti karikákat

  • ha a káros napfény okozta szeplőidet és foltjaidat szeretnéd halványítani

  • ha olyan vitamin dózisra vágysz, ami tényleg fiatalít

  • ha unod már a kozmetikai cégek hamis ígéreteit

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

2-bevalt-modszer-napesges-ellen.jpg

 

Általában az első leégések május 1-jén történnek meg, mert ilyenkor a tejfehér emberek kiszabadulnak és egész nap trikóban eszik a lángost, bicikliznek a szabadban, élvezik a szabad levegőt. Ismerős? Most pedig tegye fel a kezét az, aki még nem égett le soha május 1-jén. Ugye nem sok jelentkező van? A tavasz első napsugarai is veszélyesek, gondolni kell az UV védelemre, de most nem a napozó krémek jótékony hatásairól fogunk beszélni, hanem hogy hogyan készítsd fel a bőröd az első nyári napsugarak okozta leégés ellen.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

hogyan-szepulj-a-husveti-csokitol.jpg

Mindjárt itt a húsvét, a csokinyuszik és csokitojások időszaka. Bevallom őszintén, nem is nagyon tudok ellenállni a csokoládé boldogság hormonjainak, még akkor sem, ha tudom, hogy az alakomra nincs túl jó hatással.

Miből áll a csokoládé?  Első sorban kakaópor, kakaóvaj, cukor és tejcsokoládé esetén tejpor. Köztudomású, hogy a minőségi magas kakaótartalmú csokoládé - melyben minimum 70% -os a kakaó tartalom – pozitív hatással vannak a testünkre és a lelkünkre.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

spa_elmeny_otthon_tavasszal_is.jpg

 

Sokan szeretünk fürdeni, gyertyafényben relaxálni, pihenni a téli időszakban. A tavasz beköszöntével jön a meleg idő, ilyenkor már nem esik olyan jól dagonyázni egy kád forró vízben, inkább egy kis felfrissülésre vágyunk. Most arról lesz szó, hogy mivel teheted a meleg tavaszi-nyári időszakot is igazi SPA élménnyé. Lássuk hát…

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Bolgár kincsek és bolgár hangulat a Nagycsarnokban!


Április első hetében részese lehetsz egy olyan utazásnak, ahol megismerheted Bulgáriát úgy, hogy még az országhatárt sem kell átlépned. Nem kell mást tenned, mint eljönni a Duna partig a Nagycsarnokba, ahol immár 11. alkalommal rendezik meg a nemzetiségi napokat, melynek keretében egy olyan gasztronómiai és kultúrális utazásban lehet részed, mintha Bulgáriában jártál volna.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

minden_amit_a_testvajrol_tudnod_kell.jpg

Meglehetősen nehéz ma eligazodni a sok testápoló készítmény között, melyiket is válasszuk, mi a legjobb a bőrünknek, melyik szárít és melyik az, ami valóban hidratál. Most az egyre népszerűbb testvajat fogjuk kielemezni, hogy megtudd miért jobb, mint a közismert testápoló.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

tavaszi_faradtsag_ellen.jpg

Nem tudom te hogy vagy vele, mi már nagyon vártuk a tavaszt. Csicseregnek a madarak, szépen süt a nap, melegszik az idő, de sajnos a tavasz közeledtével nagyon sokan vagyunk fáradtak, aluszékonyak. Hiába a gyönyörű napsütéses idő, a hideg-meleg frontok váltakozása miatt fájhat a fejed és a lelked hiába vár a megújulásra és újrakezdésre végtagjaid mintha ólomból lennének. Sajnos, ha ezek a tünetek jellemzőek, akkor utolért téged is a tavaszi fáradság.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

borapolas_fogyokura_idejen.jpg

Beköszöntött a várva várt tavasz! Mint minden nőnél, nálad is központi téma lehet a fogyókúra, mert lassan előkerülnek a lengébb, könnyedebb ruhadarabok és bár a fitnessguruk szerint az ideális strandforma eléréséért már tavaly szeptemberben el kellett volna kezdeni edzeni, véleményem szerint még most sem késő nekiállni.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

5_dolog_amit_sos_felejts_otthon_osszel.jpg

Az ősz talán a legváltozatosabb évszak a tavasz után, sose tudhatjuk mire számítsunk amikor elindulunk otthonról. Épp ezért összeállítottunk neked egy túlélő listát, hogy mi az az 5 dolog, amit mindig vigyél magaddal, így sosem ér nagy meglepetés, mert fel leszel készülve.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

3tipp_hogy_borod_osszel_is_ragyogjon.jpg

 

Az ősz az elmúlás, a múlandóság évszaka. A forró nyarat felváltja a hűvös, szeles, csapadékos idő, mindenki gumicsizmát és kiskabátot húz, de nem csak az öltözködésben kell változtatni, fel kell készíteni bőrünket is az időjárás változására. Ősszel érdemes megújítani a bőröd, hisz nincs is nagyobb szüksége a megújulásra, mint a sok napsütés és állandó forróság után. Megmutatjuk neked mi az a 3 lépés, amit mindenképpen végezz el, hogy bőröd felfrissüljön és újra ragyogjon.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

3lepes_3perc_naponta.jpg

A szép arcbőr titka a bőrtípusodnak megfelelő ápolás és a tudatos megelőzés. Legjobb, ha ezt nagyon komolyan veszed és már a 20-as éveidben elkezded kialakítani a napi bőrápolási rutinodat. Ez a napi rutin 3 alap lépésből áll, mely nem tart tovább naponta 3 percnél, így könnyen beillesztheted szigorú napirendedbe. Ez a 3 lépés nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy bőröd megőrizze puhaságát, fiatalságát és természetes szépségét.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés